DICAS PARA MELHORAR A SUA PERFORMANCE PESSOAL****

LEMBRE-SE QUE*****

1- É VOCÊ QUEM ESCREVE A SUA HISTÓRIA....E QUE ELA É ÚNICA E EXCLUSIVA....
SÓ VOCÊ PODE MUDAR OS RESULTADOS E O RUMO DESTA HISTÓRIA****

2- TUDO É RESULTADO DE SUAS PRÓPRIAS ESCOLHAS***por isto você é responsável por elas

3- É PRECISO SE DAR O AUTO PERDÃO POR TER FEITO ALGUMAS ESCOLHAS INADEQUADAS ANTERIORMENTE****MAS PROMETA A SI MESMO OPTAR POR MELHORES ESCOLHAS DAQUI EM DIANTE...SEM CULPAS***

4-  NÃO É NECESSÁRIO TER SEMPRE RAZÃO...PORÉM É NECESSÁRIO SER COERENTE NO SEU SENTIR-PENSAR-AGIR***

5- PROCURE ENCONTRAR AS SEMELHANÇAS , AS CONCORDÂNCIAS... E NÃO  AS DIFERENÇAS,OU PONTOS DE CONTRADIÇÕES ENTRE VOCÊ E O MUNDO**** ISTO FACILITA A VIDA E OS RELACIONAMENTOS****

6- É PREFERÍVEL NÃO RESSALTAR OS SEUS PONTOS DE FRAGILIDADES....ELES PODERÃO SER UTILIZADOS CONTRA VOCÊ MESMO....

7- NINGUÉM O ABORRECE, MAGOA OU IRRITA. É VOCÊ QUEM SE ABORRECE, SE MAGOA, OU SE IRRITA. O PROCESSO É SEU**** ASSUMA ESTA RESPONSABILIDADE***

LEMBRE-SE DESTAS  DICAS E APROVEITE OS RESULTADOS***

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ANSIEDADE

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                                     A ANSIEDADE DE CADA DIA            Todos em um dado momento já passamos pela experiência da ansiedade Porém existem pessoas que vivem neste estado permanentemente  Muitas vezes dizemos a um amigo " És uma pessoa muito ansiosa.... ou Você está muito ansioso Geralmente quando a pessoa está muito nervosa sem motivo aparente. Inquieta, irritada etc... Contudo a ansiedade passa a ser preocupante quando começa a interferir de forma significativa nas suas atividades tornando o incapacitante para determinadas atividades, ou quando se torna desconfortável. Não devemos confundir ansiedade com STRESS apesar de andarem muito próximos um do outro. O Stress é um mecanismo necessário para a manutenção da adaptação à vida. É indispensável à sobrevivência.  Ao passo que a ANSIEDADE  é uma atitude emocional   que pode trazer alguns sérios transtornos à pessoa.  ela ocorre na maioria das vezes devido a associação que fazem com prazer e dor na mesm
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