ANSIEDADE

        

                            A ANSIEDADE DE CADA DIA          

 Todos em um dado momento já passamos pela experiência da ansiedade
Porém existem pessoas que vivem neste estado permanentemente 

Muitas vezes dizemos a um amigo " És uma pessoa muito ansiosa.... ou Você está muito ansioso

Geralmente quando a pessoa está muito nervosa sem motivo aparente.

Inquieta, irritada etc...

Contudo a ansiedade passa a ser preocupante quando começa a interferir de forma significativa nas suas atividades tornando o incapacitante para determinadas atividades, ou quando se torna desconfortável.

Não devemos confundir ansiedade com STRESS apesar de andarem muito próximos um do outro.

O Stress é um mecanismo necessário para a manutenção da adaptação à vida. É indispensável à sobrevivência. 

Ao passo que a ANSIEDADE  é uma atitude emocional   que pode trazer alguns sérios transtornos à pessoa. 

ela ocorre na maioria das vezes devido a associação que fazem com prazer e dor na mesma situação, e o que é mais agravante, em situações que na maioria das vezrs não ocorreram e poderam nunca ocorrer. A pessoa fica no 

E SE .....

SERÁ QUE ....

MAS SE .......

QUANDO EU ......

Imagine se alguém pode ser feliz imaginando :

___E SE EU CHEGAR ATRASADA .......

___ QUANDO EU MORRER COMO VAI SER?

___ SERÁ QUE FULANO PENSOU QUE EU.....

____ E SE EU DISSER NÃO E MAGOAR FULANO....

____ SERÁ QUE ------ VAI DAR CERTO?

Algumas pessoas querem de tudo que decidem fazer, escolher, ou o pior .... querem garantias de outras pessoas com relação a algo.

Impossível ter qualidade de vida, alimentando estes pensamentos.

Trata-se de um hábito que acaba prejudicando excessivamente a pessoa.

Experimente tirar definitivamente estas expressões de seu vocabulário, e observe o que irá acontecer.

Experimente tornar seu olhar mais realístico, e sair do automático.

Experimente ser feliz saindo de um futuro incerto e vivenciando o AGORA.

                                                                               Sheyla Saad Psi